BESLENME UZMANLARI Greyfurt kış mevsiminin süper meyvesi

C vitaminin en çok olduğu kış meyvesi greyfurt pazar tezgahlarında vatandaşlardan yoğun ilgi görürken, beslenme uzmanları greyfurtu “süper gıda” olarak tanımlıyor. Aksaray’da pazar alışverişine çıkan vatandaşlar C vitamini içeren meyvelere ilgi gösteriyor. Tezgahlarda kilosu 5 TL’den satışa çıkan greyfurt pazar tezgahlarının gözdesi oldu. Beslenme uzmanlarının ‘süper gıda’ olarak tanımladığı greyfurtun faydasını bilen vatandaşlar kilo kilo greyfurt alırken, tezgah başında greyfurtun suyunu sıkan esnaflar birbirileri ile yarışıyor. Esnaf Mersin’den gelen mahsullerin hızla satıldığını anlatırken, beslenme uzmanları bazı hastalıkları bulunan vatandaşların doktor kontrolünde greyfurt tüketmesi gerektiğini, günde yarım greyfurtun tansiyon ve kolesterole iyi geleceğini anlattı.
GREYFURT SÜPER BİR GIDA
Greyfurtun kış mevsiminin süper gıdası olduğunu, bazı hastalıklarda insanların doktor kontrolü altında tüketmesi gerektiğini belirten Beslenme Uzmanı Diyetisyen Ayşe Göktaş, “Greyfurt kış mevsiminin vazgeçilmez bir meyvesidir. Aslında süper bir gıda olarak isimlendiririz. Çok güzel bir C vitamini kaynağıdır bizim için. C vitamini kaynağı olmasından kaynaklı çok güzel bir antioksidan özelliği gösterir. Vücutta biriken radikallerin, serbest radikallerin atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda tansiyonu, kolesterolü düşürür. Kanserin önüne geçer. Faydaları vardır ama bazı hastalarda, ilaç kullanan kişilerde greyfurt alınmasına dikkat edilmesi gerekiyor. Özellikle tansiyon hastaları, kolesterol hapı kullanan kişiler ve kanser ilacı kullanan kişiler kesinlikle greyfurt kullanımını doktor kontrolü altında yapması gerekiyor. Her gün yarım greyfurt tüketmesi yeterli olur kişinin” diye konuştu.*İHA