Her 5 ço­cuk­tan biri obez

Uzman Di­ye­tis­yen As­lı­han Küçük Budak konu hak­kın­da şu bil­gi­le­ri verdi: “Tür­ki­ye'de her 5 ço­cuk­tan biri ki­lo­lu veya obez. Ço­cuk­luk­ta ki­lo­lu olan­la­rın yüzde 30'u ye­tiş­kin­lik­te obez. Obez ço­cuk­la­rın damar yaşı daha yük­sek. Günde 3 sa­at­ten fazla TV sey­re­den ço­cu­ğun ki­lo­lu olma ih­ti­ma­li di­ğer­le­rin­den yüzde 45 daha fazla. Aile ile yemek yiyen ço­cuk­lar daha az yağlı bes­le­ni­yor ve obez olma ih­ti­mal­le­ri daha düşük.
PEKİ NE OBEZİTEYE SEBEP OLUR ?
• Yaş: Yaş iler­le­dik­çe obe­zi­te riski art­mak­ta­dır.
• Cin­si­yet : Ka­dın­lar­da er­kek­le­re oran­la­ra art­mış obe­zi­te riski dik­ka­ti çek­mek­te­dir.
• Ge­ne­tik et­men­ler: %25-30 rol oy­na­mak­ta­dır. Anne ba­ba­nın ki­lo­lu ol­ma­sı ile ço­cu­ğun ki­lo­lu ol­ma­sı ara­sın­da sıkı bir iliş­ki bu­lun­mak­ta­dır.
• Sos­yal – eko­no­mik so­run­lar: Ge­liş­miş ül­ke­ler­de ve sos­yo­eko­no­mik dü­ze­yi yük­sek top­lum­lar­da obe­zi­te riski daha faz­la­dır. Apart­man ya­şa­mı, kent ya­şa­mın­da olum­suz çevre ko­şul­la­rı gibi sos­yal so­run­lar­da obe­zi­te ris­ki­ni ar­tır­mak­ta­dır.
• Fi­zik­sel ak­ti­vi­te az­lı­ğı: Ge­li­şen tek­no­lo­ji ile ço­cuk­la­rın te­le­viz­yon ve bil­gi­sa­ya­ra olan eği­lim­le­ri­nin art­ma­sı, yeşil alan­lar­dan yok­sun apart­man ya­şa­mı, çocuk oyun alanı açı­sın­dan kent­sel alan­lar­da­ki yok­sun­luk, mer­di­ven kul­lan­ma­ma , top­lu- bi­rey­sel araç kul­la­nı­mı vb. ne­den­ler­le ço­cuk­la­rın ha­re­ket­siz ya­şa­ma eği­lim­le­ri her geçen gün art­mak­ta­dır.
• Aile fak­tö­rü: Par­ça­lan­mış aile­ler, yaşlı anne- baba, tek çocuk, aile içi ge­çim­siz­lik gibi bir­çok fak­tör obe­zi­te ris­ki­ni ar­tır­mak­ta­dır.
• Bes­len­me et­me­ni: Ta­mam­la­yı­cı bes­len­me­de doğru besin se­çi­mi, damak tadı, yaşam tarzı, rek­lam­lar, fast­fo­od bes­len­me­ye yat­kın­lık.
Tabii tüm bun­la­rın dı­şın­da için­de bu­lun­du­ğu­muz ola­ğan üstü du­rum­da artan ekran sü­re­le­ri var. Covid – 19 ne­de­niy­le okul­la­rın tatil ol­ma­sın­dan do­la­yı ço­cuk­la­rı­mız evde, daha çok ekran kar­şı­sın­da vakit ge­çi­ri­yor­lar ve fi­zik­sel ak­ti­vi­te­le­ri ciddi oran­da azal­mış du­rum­da. Araş­tır­ma­lar biz­le­re ekran kar­şı­sın­da ge­çi­ri­len her 1 sa­at­lik sü­re­nin eriş­kin­lik­te obez olma ris­ki­ni %7 ora­nın­da art­tır­dı­ğı gös­te­ri­yor. Ya­pı­lan son bir ça­lış­ma­da gün için­de 4 sa­at­ten uzun sü­re­yi ekran (te­le­viz­yon, tab­let, video, bil­gi­sa­yar vb.) kar­şı­sın­da ge­çi­ren ço­cuk­la­rın daha az fi­zik­sel ak­ti­vi­te gös­ter­dik­le­ri ve VKİ’le­ri­nin günde 2 sa­at­ten az süre ekran kar­şı­sın­da ge­çi­ren ço­cuk­la­ra oran­la daha fazla ol­du­ğu gös­te­ril­miş­tir.*HABER MER­KEZİ