MEVSİM GEÇİŞLERİNE DİKKAT Uzmanlardan kış çayı ve nane-limon uyarısı

Sonbahar mevsiminin gelmesi ve hava sıcaklıklarında yaşanan dalgalanmalar, gribal enfeksiyon, soğuk algınlığı ve öksürük vakalarında artışa neden oluyor.

Sabah ve akşam saatlerindeki soğuk havanın öğlen saatlerinde yerini sıcağa bırakmasının vücut direncini düşürdüğünü belirten sağlık ve beslenme uzmanları, hastalıklara yakalanmadan önce koruyucu tedbirler alınması gerektiği uyarısında bulundu.

"Giyime Dikkat Edilmeli, Doğal Çaylar Tüketilmeli"

Değişken havaların giyim tercihlerinde kafa karışıklığı yarattığını ve terli kalınması sonucu üşütmelerin arttığını belirten uzmanlar; "Kavun, karpuz ve dondurmaya elveda deyip; nane-limon, ıhlamur ve kuşburnuna merhaba deme zamanı geldi. Kalın giyinip terliyoruz ve ter üzerimizde soğuyunca gribal enfeksiyonlar başlıyor. Yıllardır tavsiye ettiğimiz bitki çaylarını sonbaharın gelişiyle birlikte hayatımızdan eksik etmemeliyiz" ifadelerini kullandı.

C Vitamini Deposu Kış Çayı Hastalıklardan Koruyor

Kış çayının zengin içeriği sayesinde hem C vitamini desteği sağladığını hem de enfeksiyonlar üzerinde bağışıklığı güçlendirici etkisi bulunduğunu vurgulayan uzmanlar, çayın zencefil, ıhlamur, adaçayı, hatmi, ekinezya, kuşburnu, limon kabuğu, nar kabuğu ve hibiskus karışımından oluştuğunu ifade etti.

Özellikle ciğer üşütmelerinde zencefil ağırlıklı karışımların tercih edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, günlük 1 bardak nane-limon tüketiminin ise hem enfeksiyonlara karşı koruma sağladığını hem de kapalı havaların yarattığı stres ve gerginliği azaltmaya yardımcı olduğunu bildirdi. *HABER MERKEZİ