UZMANLARDAN KAVURUCU SICAK UYARISI Güneşin zararlı ışınlarına karşı korunun

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan hava sıcaklıkları, güneşin zararlı ışınlarına karşı korunmanın önemini bir kez daha gündeme getirdi. Sağlık uzmanları, ultraviyole ışınlarının ciltte sadece geçici yanık ve lekelere yol açmadığını, uzun vadede cilt kanseri riskini ciddi oranda artırabileceğini belirterek vatandaşları uyardı.

Dermatoloji uzmanları, cilt kanserinin erken fark edildiğinde önlenebilir ve başarıyla tedavi edilebilir hastalıklar arasında yer aldığını vurguluyor. Bu kapsamda, vatandaşların ciltlerinde ve özellikle vücutlarındaki benlerde meydana gelen değişiklikleri yakından takip etmeleri hayati önem taşıyor.

En Kritik Saat: Öğle Vakti

Güneşten korunmanın, kanser riskini azaltmada en etkili ve en kolay adım olduğunu kaydeden uzmanlar, özellikle yaz aylarında güneş ışınlarının dünyaya en dik geldiği saatlerde uzun süre dışarıda kalınmaması gerektiği konusunda hemfikir.

Açık havada bulunulması zorunlu olan durumlarda ise şu temel önlemlerin alınması gerektiği belirtiliyor:

Doğru Kıyafet Seçimi: Cildi doğrudan koruyan hafif, uzun ve açık renkli koruyucu kıyafetler tercih edilmeli.

Aksesuar Kullanımı: Güneş ışınlarını kıran geniş kenarlı şapkalar ve UV filtreli güneş gözlükleri ihmal edilmemeli.

Güneş Koruyucular: Açıkta kalan tüm cilt bölgelerine, cilt tipine uygun faktörlü ve geniş spektrumlu güneş koruyucu kremler sürülmeli.

Kimler Daha Büyük Risk Altında?

Güneşin olumsuz etkilerine karşı herkesin dikkatli olması gerekse de bazı gruplar çok daha yüksek risk profilinde yer alıyor. Uzmanlar; açık tenli kişilerin, ailesinde cilt kanseri öyküsü bulunanların, vücudunda çok sayıda ben taşıyanların, çocukların, yaşlıların ve mesleği gereği açık havada çalışmak zorunda olanların çok daha hassas davranması gerektiğini hatırlatıyor. Risk grubundaki kişilerin düzenli dermatoloji kontrollerini yaptırması, erken teşhis ihtimalini en üst seviyeye çıkarıyor.

Benlerdeki Bu Değişikliklere Dikkat!

Cilt kanserinin en önemli habercilerinden biri mevcut benlerde yaşanan değişimler oluyor. Uzmanlar, vatandaşların kendi kendilerini muayene ederken şu belirtilere karşı tetikte olmaları gerektiğini aktarıyor:

"Vücudunuzdaki benlerde ani bir büyüme, renk değişikliği, kenar çizgilerinde düzensizlik, kanama, kabuklanma ya da geçmek bilmeyen bir kaşıntı fark ederseniz, vakit kaybetmeden bir dermatoloji uzmanına başvurmalısınız. Benlerdeki renk, şekil ya da boyut farklılıkları vücudun en önemli uyarı mekanizmalarından biridir."

Güneş Koruyucu Kullanmanın Püf Noktaları

Doğru bilinen yanlışların önüne geçmek adına güneş kremlerinin kullanım formülünü de paylaşan uzmanlar, koruyucuların sokağa çıkmadan hemen önce değil, dışarı adım atmadan en az 20-30 dakika önce uygulanması gerektiğini ifade ediyor. Ayrıca koruyucu kremlerin etkisi zamanla azaldığı için, özellikle terleme, suyla temas (yüzme) sonrasında veya gün içinde düzenli aralıklarla yenilenmesi gerektiğinin altı çiziliyor. *HABER MERKEZİ